Mamy wiosnę! Nie tylko w kalendarzu ale i rzeczywiście za oknem. Zatem postawiłam na zieloności i soczyste kolory też na talerzu. Orzeźwiająca sałatka z koprem włoskim i jabłkiem, z dodatkiem pomarańczy i orzechów jest świetną opcją na lekki lunch w […]
W weekendy lubię sobie dogadzać. Owsianka kokosowa z owocami zdecydowanie się kwalifikuje 🙂 Jest to super opcja na sycące, pyszne śniadanie. Szczególnie polecana jest przed treningiem ponieważ ma niski indeks glikemiczny, dzięki czemu zapewni stały dopływ energii przez dłuższy czas, […]