Znowu jajecznica? Niekoniecznie 🙂 Muffiny jajeczne to ciekawa alternatywa dla tradycyjnych jajecznych śniadań. Możesz dowolnie dobrać dodatki a i tak będą smakować świetnie za każdym razem. To także dobry posiłek dla tych wszystkich, którzy po śniadaniu wybierają się na trening, […]
Naleśniki to obiad wytrych – sprawdza się zawsze, nieważne czy na słodko czy na słono. Dzisiaj podrzucam Wam przepis na naleśniki gryczane, które doskonale komponują się z wytrawnymi jak i słodkimi farszami, a są bardziej fit niż klasyczne. W wersji […]
Dzisiejszy obiad będzie kompromisem pomiędzy mięsożernością mojego M. a moją chęcią na fit posiłki. Zawsze dobrze w życiu znaleźć złoty środek 🙂 Prezentuję Wam dziś zatem fit kotlety z indyka i cukinii. Zazwyczaj robię duża porcję i mrożę kotleciki na […]
O wspaniałych właściwościach nasion chia mogliście się dowiedzieć z mojego wpisu blogowego, teraz czas na praktykę 🙂 Pudding chia z bananem i kiwi to lekka, ale zarazem pożywna opcja, kiedy chcesz zjeść coś pysznego i zarazem zdrowego na śniadanie lub […]
Po ostatnim kaszotto zostało mi trochę szparagów, które chyba nigdy mi się nie przejedzą. Jednocześnie gdzieś w lodówce zalegał bulion warzywny. Niewiele myśląc rozmroziłam bulion, oskrobałam warzywa i tak oto powstała ta wiosenna zupa. Prosta zupa jarzynowa ze szparagami to wyśmienita propozycja […]
W 9 przypadkach na 10 gdy pytam mojego M., co zrobić na śniadanie, od razu słyszę: SZAKSZUKĘ! Zazwyczaj jest to właśnie szakszuka z papryką oraz fetą. Szakszukę poznałam wiele lat temu w Stambule, gdzie byłam z moimi przyjaciółmi z zagranicznej […]
Dzisiaj prezentuję Wam pyszne placuszki śniadaniowe z twarogiem. To zdecydowany hit naszych niedzielnych poranków! Są szybkie w przygotowaniu, niesamowicie pyszne i przede wszystkim zdrowe. Składają się głównie z twarogu oraz jajek zatem stanowią porządną porcję białka – około 41 gramów. […]