Witajcie! Jeśli szukacie idealnego deseru na zabiegane popołudnie po powrocie z pracy, to polecam Wam ten – rabarbar z truskawkami pod fit kruszonką z płatków owsianych i wiórków kokosowych. Deser robi się w mgnieniu oka a smakuje wyśmienicie. Jak większość […]
Truskawkowej fiesty ciąg dalszy. Na stół wjechało zatem śniadanie. Kwintesencja lata – lekka, aksamitna owsianka z musem truskawkowo-rabarbarowym. Doskonała opcja na zdrowe i pożywne śniadanie. Wiecie już zapewne, że uwielbiam owsianki. Płatki owsiane mają bowiem działanie oczyszczające, zawierają dużo błonnika, […]
Jeśli jeszcze raz ktoś mi powie, że płatki owsiane są nudne, to nie wiem co zrobię 😉 Po raz kolejny spróbuję Wam pokazać, że płatki owsiane są super. Dzisiaj zatem pieczona owsianka z owocami jagodowymi – malinami, borówkami i jeżynami. […]
Nie wiem czy też tak macie, ale często jeśli poniedziałek pójdzie nie po mojej myśli i niezgodnie z planem, to reszta tygodnia też jest już jakaś taka zaburzona. Dlatego zrobiłam postanowienie, że będę przykładać większą wagę do planowania poniedziałków. Tym […]
Batoniki granola z żurawiną śpieszą na ratunek wszystkim słodyczomaniakom, łasuchom i obżartuszkom. Jest to zdrowa alternatywa do tych kupnych batonów, nawet dla tych teoretycznie zdrowych. Jedno jest pewne – w tych nie ma żadnych ulepszaczy, spulchniaczy, białego cukru czy oleju […]
Witajcie w tę piękną słoneczną niedzielę. 🙂 Muszę przyznać, że ciasta robię rzadko. Ja jestem z tych co w ramach przekąski lub zachcianki sięgają po kiszonego ogórka lub śledzia. 😀 Ale czasem nawet mi się zachciewa czegoś słodkiego. Jednocześnie ograniczam […]
Niestety, początek lipca nas nie rozpieszczał… Zimno, deszcz, brrr…. W takich chwilach, patrząc na deszcz kapiący leniwie na szybę, szybko myślami wędruję do mojej strefy comfort foodu, czyli potraw, które przywołują miłe wspomnienia, wprowadzają w stan błogostanu, po prostu takie, […]
Rzadko sięgam po czekoladę ale czasem mnie też nachodzi chęć na coś słodkiego. Hmm… w sumie jem zazwyczaj czekoladę gorzką, minimum 70% kakao wiec to się jednak nie kwalifikuje jako słodkie 😉 Tak czy inaczej 7 lipca wypada Światowy Dzień […]
W weekendy lubię sobie dogadzać. Owsianka kokosowa z owocami zdecydowanie się kwalifikuje 🙂 Jest to super opcja na sycące, pyszne śniadanie. Szczególnie polecana jest przed treningiem ponieważ ma niski indeks glikemiczny, dzięki czemu zapewni stały dopływ energii przez dłuższy czas, […]
Proste i szybkie w przygotowaniu ciastka owsiane z żurawiną i orzechami to doskonała, zdrowa przekąska na śniadanie lub deser, także jako słodkość dla dzieci. Robi je się błyskawicznie, a jeszcze szybciej zjada 🙂 Ja polecam szczególnie maczane w mleku! Uwielbiam […]